Chia on yksivuotinen, kasvikas kesäkasvi Lippenblütler-sukupuosta, jonka botaninen nimi on Salvia hispanica L. Alkuperäisesti Mexikosta, se viljellään tänään useissa Latin-Amerikan maissa ja myös Afrikassa. Pienet chiasiemenet ovat mustia tai harmaita ja niillä on erittäin korkea kosteuskertymiskyky. Tämä superruoka on hyvä proteiinilähde ja sisältää paljon kuitukivia. Chia-siemenet ovat ideaalista ainesosaa leivonneituille,
aamiaisviljatuotteille,
makeille ja herkkuille sekä kreatiivisille desserttekoille. Chia-siemenestä saa myös öltä. Luomu Chia-puudinkin kanssa kokoonpantava resepti löytyy täältä shopista.