Psylliumkuoren kuoret sisältävät paljon kuitteita (85g/100g) ja niillä on suuri kasvunta. Siksi on tärkeää nauttia niitä runsaasti juomalla. Ne ovat melkein makua neuttomia ja ovat erinomaisia lisäyksiä müslille, kuorille, simoille ja leivonneille tuotteille.
Preparation
Kuitteiden korkean sisällön ja kasvunta-ominaisuuden vuoksi kannattaa nauttia runsaasti juomalla.